서현일보 기자 | 고양특례시 일산동구보건소는 임신부들의 건강한 임신과 출산을 돕기 위해 ‘임신부 요가교실’을 운영한다고 밝혔다.

 

임신부 요가는 임신 기간 중의 신체 변화에 맞춘 안전한 요가 동작과 호흡, 이완 훈련을 통해 산모의 체력과 정서적 안정을 도모하고 출산에 필요한 기본 근육을 강화해 건강한 분만을 준비하도록 돕는다.

 

이번 교육은 9월 3일부터 11월 5일까지 일산동구보건소 내 건강누리실에서 매주 월요일과 수요일(총 17회) 오후 2시부터 3시까지 1시간 동안 진행될 예정이다. 임신 16주 이상~ 28주 이하의 관내 거주 임신부라면 무료로 참여할 수 있다.

 

담당자 이메일 접수를 통해 대상자(20명)를 선정할 계획이며, 자세한 사항은 보건소 누리집(홈페이지)을 참고하면 된다.

 

보건소 관계자는 “임신부 요가교실은 출산의 설레임과 두려움에 맞서 의연하고 슬기롭게 대처할 수 있는 힘을 키워줄 것”이라며 “앞으로도 임신부 건강을 위한 프로그램을 지속적으로 운영할 계획”이라고 전했다.